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自宅で簡単にキレイをGET!
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自宅で簡単に『シェイプアップ』ができるアプリ【自宅でシェイプアップ】がApp Storeに登場です!
簡単、スピーディーに女子力を高めよう!!
キレイになりたいと思っていても、なかなかジムなどに通う時間も確保できずに諦めている方も多いはず。
【自宅でシェイプアップ】は自宅のマットやベッドの上で簡単に効果的なシェイプアップが可能です!
◆トレーニング項目を自分で選択!
✔二の腕
✔バスト
✔ウエスト
✔下腹
✔ヒップ
✔太もも
✔ふくらはぎ
の7箇所の個別トレーニングを収録。
実際の写真を使用した解説で、誰でも分かりやすくトレーニングを実施することができます。
◆初心者にも上級者にも納得の選べる3つのモード!
初心者は最初からハードなトレーニングは逆効果です。
ですが上級者からすれば初心者に合わせたトレーニングでは物足りません。
そこで、本アプリでは、
✔Easy(5秒 x 3セット)
✔Normal(10秒 x 3セット)
✔Hard(30秒 x 3セット)
の3タイプのモードをご用意しております。
自分にあったモードで効果的なトレーニングを始めてください。
◆カレンダー機能でトレーニング内容を記録!
毎日トレーニングすることはとても重要なことです。
また、日々の記録を取ることでトレーニング継続のモチベーションにも繋がります。
カレンダー機能で自分の努力を記録し、引き締まった健康的な体を手に入れましょう。
◆充実の読み物で筋肉についてもっと詳しく!
トレーニングを始める際に重要なのは筋肉に対しての知識を深めること。
そこで本アプリでは、筋肉の仕組みと各筋肉についての解説をご用意しました。
筋肉のことをもっと知って正しいトレーニングを続けましょう。